Padel για αρχάριους: τι χρειάζεσαι για το πρώτο παιχνίδι

Το padel μαθαίνεται γρήγορα και παίζεται σε τετράδες, οπότε είναι ιδανικό άθλημα για να βρεθείς με φίλους. Αν ετοιμάζεσαι για το πρώτο σου παιχνίδι, σου λέμε τι να πάρεις μαζί σου και τι να μην ξεχάσεις.

Τι είναι το padel

Το padel συνδυάζει στοιχεία από το τένις και το σκουος. Παίζεται σε ζευγάρια σε μικρότερο γήπεδο με τοίχους, στους οποίους η μπάλα μπορεί να αναπηδήσει. Η ρακέτα είναι συμπαγής, χωρίς χορδές, και το σέρβις γίνεται από κάτω. Γι' αυτό θα απολαύσεις τις πρώτες ανταλλαγές ήδη από την πρώτη προπόνηση.

Τα παπούτσια: το πιο σημαντικό κομμάτι του εξοπλισμού

Στο padel τρέχεις πολύ πλαγίως, φρενάρεις και αλλάζεις κατεύθυνση. Τα παπούτσια τρεξίματος δεν είναι φτιαγμένα γι' αυτό και γλιστρούν στο συνθετικό χλούδι με άμμο. Τα παπούτσια padel έχουν σόλα σχεδιασμένη για το δάπεδο του γηπέδου και κρατούν καλύτερα το πόδι στις πλάγιες κινήσεις. Αν παίζεις και τένις, ρώτησε αν τα παπούτσια τένις σου κάνουν και για padel.

Ρακέτα και μπαλάκια

Για αρχή δεν χρειάζεσαι την πιο ακριβή ρακέτα. Οι αρχάριοι παίζουν πιο εύκολα με μια ρακέτα που συγχωρεί τα ανακριβή χτυπήματα. Αν δεν είσαι σίγουρος, νοίκιασε μια ρακέτα στον όμιλο και δοκίμασε τι σου ταιριάζει. Τα μπαλάκια padel μοιάζουν με του τένις, αλλά έχουν χαμηλότερη πίεση, οπότε πάρε τα σωστά.

Ρούχα

Παίζεις με ό,τι σου επιτρέπει να κινείσαι ελεύθερα: τεχνικό μπλουζάκι, σορτς ή φούστα και κάλτσες που δεν γλιστρούν μέσα στο παπούτσι. Τα γήπεδα είναι συχνά εξωτερικά, οπότε το καλοκαίρι χρειάζεσαι καπέλο και την άνοιξη και το φθινόπωρο ένα φούτερ για την προθέρμανση.