Στο βουνό ο καιρός αλλάζει πιο γρήγορα από ό,τι στην πόλη. Το πρωί ήλιος, στην κορυφογραμμή αέρας και το απόγευμα μπόρα. Θα σου δείξουμε πώς να ντυθείς ώστε να μην κρυώνεις ούτε να ζεσταίνεσαι και να απολαύσεις τη διαδρομή από το πρώτο βήμα μέχρι το καταφύγιο.
- Ντύσου σε στρώσεις που βγάζεις και προσθέτεις εύκολα.
- Άφησε το βαμβάκι στο σπίτι, όταν ιδρώσει στεγνώνει αργά.
- Ένα μπουφάν για αέρα και βροχή μπαίνει πάντα στο σακίδιο.
- Διάλεξε παπούτσια ανάλογα με το έδαφος και στρώσε τα από πριν.
Στρώσεις αντί για ένα χοντρό μπουφάν
Στην ανάβαση ζεσταίνεσαι, στην κορυφογραμμή σε δροσίζει ο αέρας και στη στάση κρυώνεις γρήγορα. Γι' αυτό είναι καλύτερα να φοράς πολλές λεπτές στρώσεις αντί για μία χοντρή. Όταν ζεσταίνεσαι, βγάζεις μία, όταν φυσάει, την ξαναβάζεις.
Εσωτερική στρώση
Τεχνικό μπλουζάκι που απομακρύνει τον ιδρώτα. Τους πιο κρύους μήνες ισοθερμικά εσώρουχα.
Μεσαία στρώση
Φούτερ ή fleece που ζεσταίνει ακόμη και όταν είναι λίγο υγρό.
Εξωτερική στρώση
Μπουφάν για αέρα και βροχή. Softshell για ξηρές μέρες με αέρα, αδιάβροχο μπουφάν για τη βροχή.
Παντελόνια που δεν σε περιορίζουν
Για πεζοπορία ταιριάζουν παντελόνια με τα οποία σηκώνεις εύκολα το πόδι σε ψηλό σκαλοπάτι και που στεγνώνουν γρήγορα. Το καλοκαίρι θα εκτιμήσεις σορτς ή παντελόνια με αποσπώμενα μπατζάκια, το φθινόπωρο και τον χειμώνα πιο ανθεκτικό ύφασμα που προστατεύει από τον αέρα.
Παπούτσια ανάλογα με το έδαφος
Για διαμορφωμένα μονοπάτια και μικρές εξορμήσεις αρκούν ελαφριά παπούτσια πεζοπορίας ή παπούτσια trail. Για πετρώδες έδαφος και μεγαλύτερες διαδρομές με βαρύτερο σακίδιο ταιριάζουν καλύτερα ψηλότερα παπούτσια που στηρίζουν πιο καλά τον αστράγαλο. Τα καινούργια παπούτσια στρώσε τα πρώτα σε μικρότερες βόλτες, όχι σε ολοήμερη διαδρομή.
Τι να έχεις στο σακίδιο
- Αδιάβροχο μπουφάν, ακόμη κι αν το πρωί είναι καθαρός ο ουρανός.
- Ένα εφεδρικό μπλουζάκι για να αλλάξεις στην κορυφή ή στο καταφύγιο.
- Σκουφί και λεπτά γάντια, στην κορυφογραμμή κάνει κρύο ακόμη και το καλοκαίρι.
- Καπέλο και γυαλιά για τον ήλιο.
- Νερό, φαγητό και χάρτη, ακόμη κι αν έχεις τη διαδρομή στο κινητό.
Συμβουλή: πριν από τη διαδρομή δες την πρόγνωση για τις ορεινές περιοχές, όχι μόνο για την πόλη στους πρόποδες. Η διαφορά είναι συχνά μεγάλη.
Ετοιμάσου για την επόμενη διαδρομή
Ρούχα, παπούτσια και αξεσουάρ για το βουνό σε ένα μέρος.
